Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Il explore pays et paysages

Il explore pays et paysages

• d'utiliser des outils efficaces de communication

elle a appris à laisser tomber son armure pour ouvrir son cœur

faute d'avoir réussi leur révolution

La seule chose qu'il ne peut se permettre de perdre

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Il explore pays et paysagesVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec